Hozzávalók

Mennyiség

Sertéskaraj

120 gramm

Kókuszzsír

8 gramm

Graham liszt

5 gramm

Gépsonka

20 gramm

Zsírszegény sajt

10 gramm

Kakukkfű

Ízlés szerint

Ízlés szerint

 

Elkészítés:

A húst enyhén kiklopfoljuk, majd kevés kókuszsíron elősütjük. Ezután a fűszerekkel hintjük, és egy tepsibe tesszük, kevés vizet adunk hozzá majd készre sütjük. A megmaradt zsiradékon átfuttatjuk a felkockázott gépsonkát, majd a húsra halmozzuk és sajttal szórjuk. Az ételt addig sütjük, míg a sajt megpirul.

 

Energia: 270 kcal, Fehérje: 32,2 gramm, Zsír: 15,2 gramm, Szénhidrát: 7 gramm

(kép forrása: www.addapinch.com)