Hozzávalók |
Mennyiség |
Sertéskaraj |
120 gramm |
Kókuszzsír |
8 gramm |
Graham liszt |
5 gramm |
Gépsonka |
20 gramm |
Zsírszegény sajt |
10 gramm |
Kakukkfű |
Ízlés szerint |
Só |
Ízlés szerint |
Elkészítés:
A húst enyhén kiklopfoljuk, majd kevés kókuszsíron elősütjük. Ezután a fűszerekkel hintjük, és egy tepsibe tesszük, kevés vizet adunk hozzá majd készre sütjük. A megmaradt zsiradékon átfuttatjuk a felkockázott gépsonkát, majd a húsra halmozzuk és sajttal szórjuk. Az ételt addig sütjük, míg a sajt megpirul.
Energia: 270 kcal, Fehérje: 32,2 gramm, Zsír: 15,2 gramm, Szénhidrát: 7 gramm
(kép forrása: www.addapinch.com)